Для красоты и общего здоровья ногтей требуется равнозначно как поступление в достаточном количестве нужных им элементов, так и правильный уход. Вместе с тем, плохое их состояние могут и спровоцировать определенные нарушения в функционировании организма, так что при наличии проблем с ногтями, поход к врачу в списке обязательных мер. Еще одной обязательной мерой можно считать прием специализированно комплекса для оздоровления кожи и придатков (ногтей и волос)  - витаминов для ногтей. Таковые комплексы специалисты обычно подразделяют непосредственно на медицинские препараты и вещества, относящиеся скорее к пищевым добавкам.

Понятно, что назначать первые прерогатива врачей (в отдельных случаях, на основании результатов анализов и выявления недостатка определенных веществ в организме, пропить комплексы можно самостоятельно, внимательно наблюдая за ходом процесса приема). Вторые можно попытаться пропить, самостоятельно обнаружив нарушения структуры ногтей. Из препаратов хорошо себя зарекомендовали драже Мертц, таблетки Перфектил и Пантовигар (последний требует обязательного назначения врачом). Есть одна особенность приема подобных препаратов, каковую стоит учитывать – действие их проявляется спустя очень много времени. То есть, пропив всего один курс, результата можно попросту не дождаться, подобные комплексы нужно пить не менее трех месяцев, а еще более оптимально – пол года, лишь тогда результаты себя проявят. Тут быстрых результатов ожидать не следует, как и признавать однозначно комплекс не действенным, пройдя лишь небольшой курс лечения.

Также при приеме учтите возможную плохую уживаемость отдельных элементов друг с другом – витамин Е (способствующий улучшению качества ногтевой пластины) не переносит соседства с железом (под воздействием элемента, витамин абсолютно утрачивает активность). Строго требуется следовать и дозировки (обычно норму того или иного элемента пишут на этикетке) – превышение даже на небольшую дозу, может быть приравнено в отравлению (особенно это касается минералов, у них терапевтическая и токсическая дозы различаются незначительно и границу эту пересечь нельзя). Вычитайте и строго соблюдайте правила приема витаминов для ногтей – рекомендуется ли употребление вечернее или утреннее, до либо после принятия пищи и прочее. Не забывайте и о внешнем подкреплении терапии более здоровыми привычками и правильным, стабильным распорядком.