Вариантов применения грелок существует несколько – они могут использоваться горячими, теплыми, холодными и ледяными, производя местное термолечение. При всей простоте предмета, грелка, будучи примененной неправильно, либо в опасный период, может представлять угрозу здоровья, посему консультация врача до начала применения, желательна (в некоторых случаях – обязательна).

Следует знать – недопустимой становится термотерапия при имеющихся склонностях к кровотечениям, острых состояниях и болях (включая локализующиеся в животе), ярком, выраженном атеросклерозе, гипертонии, злокачественных новообразованиях и проблемах с сердечнососудистой системой. Вместе с тем, показаны подобного рода процедуры, при наличии радикулита, невралгий и невритов, артритах и миозитах, последствиях травм и хронических воспалительных процессах. Применение грелки улучшает лимфо- и кровообращение, при правильном применении, благоприятно воздействуя на в целом, нервную систему. Термотерапия помогает снимать боли, улучшает регенерацию тканей, снимает воспаления. Консультации необходимы, так как в неких случаях подобные процедуры сурово противопоказаны, в иных – достаточно двух-трех разов применений, в иных же вариациях, показаны регулярные процедуры.

По видам, все грелки подразделяются на водонаполняемые, солевые и электрические. Используя модели первого варианта, в начале всегда проверяйте целостность оболочки – причем не уже залив кипятка, а заранее, дабы исключить ожоги. Процедура проводиться как для новых моделей, так и длительно не использующихся (они могут рассыхаться и растрескиваться). Особое внимание – области крышки – там следует исключить протекание в первую очередь. Температуру заливаемой (теплой/горячей) воды можно замерять посредством термометра. Всегда выпускайте полностью воздух из заполненной грелки – так тепло сохраниться дольше. Теплые грелки применяются самостоятельно, горячие – оборачиваются тканью.

Для холодных и ледяных термопроцедур, грелка заполняется холодной водой/колотым льдом. Электрические грелки имеют преимущество предоставления сухого тепла (что важно, скажем, при радикулитах). Электронагреватель подобных моделей покрыт изолирующим слоем, питается грелка от сети, мощность регулируется переключателем, период использования подобных моделей - дольше предыдущих. Солевые грелки работают посредством химической реакции, требуют подготовки перед следующим применением.