При богатом выборе разнообразных чаев для похудения, производители которых зачастую называют их «чудодейственными» (и приписывают максимально возможные свойства), влияния на жировые отложения они практически не оказывают. Весь эффект как правило состоит в выраженном мочегонном действии, способном лишить организм лишней жидкости и зашлакованности – то есть, очиститься при приеме чаев можно, а вот похудеть применяя только сами чаи не поучится.

Как и кофе - чаи для похудения это пищевая добавка, вполне эффективная при комплексном лечении (в которое входит и коррекция питания, и физические нагрузки) под контролем специалиста, но могущая стать даже опасной, при бесконтрольном использовании (и бесполезной при неумелом применении). То есть, еще до приобретения имеет смысл просмотреть состав, а также получить консультацию диетолога о целесообразности использования чая непосредственно для вас. Помимо этого, важно соблюдать и режим приема – не делать продолжительность курса приема более трех недель, после е курса делать непременный двухнедельный перерыв.

Для поддержания же веса чай можно употреблять два три раза в неделю. Но даже при эпизодическом, целенаправленном использовании (когда требуется быстрый и выраженный эффект), не следует пить чай чаще четырех раз в неделю. Существуют и противопоказания к применению чаев для похудения, для травяных это, в первую очередь, опасность аллергий, при склонности к ним, первое что требуется – консультация со специалистом и второе – осторожное начало применения (с самых малых доз напитка), с внимательным отслеживанием состояния. При желчекаменной болезни такие напитки лучше не использовать, также они могут быть не применимы для гипертоников (если в составе есть стимулирующие и активизирующие вещества, способные повышать давление).

Полностью противопоказаны подобные напитки для беременных. Помимо этого, длительный прием может нарушить нормальную микрофлору, а передозировки – работу сердца, провоцируя аритмии. При выборе в качестве дополнительного средства чая для похудения следует непременно внимательно ознакомиться с составом. Из мочегонных могут включаться такие компоненты, как каркадэ, хризантема китайская и хвощ, из желчегонных – куркума, корень одуванчика и горечавка, слабительными выступают обычно – кассия, александрийский лист, а для улучшения обмена (что действительно может дать эффект похудения) вводятся зеленый чай, оолонг, хром, кассия мимозовидная, фукус мелкопузырчатый, коммифора, и гарциния камбоджийская.