Спортивное питание для похудения применяться вполне может, но непременно оно должно сопровождаться индивидуально разработанными тренировками (предполагающими физические нагрузки) и диетой. Ниже указанные препараты используются вне зависимости от пола, но вод к здоровью определенные требования есть – а именно, отсутствие проблем с сердцем и всей системой (никаких патологий).

В целом же все препараты воздействуют вполне безопасно и сравнительно (присоблюдении правил) эффективно. Средства подразделяются на несколько классов, к первому из каковых относятся непосредственно жиросжигаели. Прежде всего это препарат термодженерик, активизирующий жировой распад, увеличивающий эффективность тренировок и понижающий аппетит, считается одной из наилучших добавок такого плана, требует приема исключительно по схеме, предполагающей тридцатиминутный интервал – до приема пищи и до начала тренировок, после использования вещества.

Вторая разновидность –L-карнитин, он подобен жирсжигателям, но не относим к ним, так как не сжигает сам жир, а способствует его быстрому переносу до места утилизации, что делает его бесполезным без требуемого количества аэробных тренировок, но вполне эффективным в комплексе с ними. Характеризуется отсутствием «побочки» и положительным влиянием на сердце, принимается также исключительно по схеме. Следующая группа препаратов носит название ВСАА и относится к комплексу аминокислот, обладающих разветвленными цепочками. При основном действии на сохранение мышц при серьезных тренировочных нагрузках, в качестве дополнительных, обладает еще и подавляющим аппетит воздействием, наряду со способностью к распаду жира и выделению полезных для эффекта похудения, витаминов (наряду с антиоксидантами и восстановителями). Следующая группа препаратов – это протеин, в частности, представляющий собой комплексные белки, характеризующиеся длительным периодом всасывания и, как следствие, эффектом межу тренировками (в особенности хорош при приступах сильного голода).

Содержа специальным образом подобранные углеводы и жиры, он позволяет держаться в наилучше форме, не позволяя пустить на питание имеющиеся мышцы, при этом медленно и верно, сбрасывая лишние кило жировой прослойки. В последнюю группу препаратов входят содержащие витаминно-минеральные комплексы (идут уже в зависимости от пола) в спортивном питании для похудения.